冬天吃一果,中藥不用喝,女人過了30岁要常吃,气色好不顯老

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枸杞養分價值丰硕，富含枸杞多糖、甜菜碱、胡萝卜素、维生素C、维生素E等多種養分成份。枸杞多糖具备抗氧化、抗朽迈、提高免疫力等感化，對女性而言，可以延缓朽迈，使肌膚連结年青状况。甜菜碱则有助于促成肝脏细胞的再生，庇護肝脏康健。胡萝卜素和维生素C、维生素E则有助于改良皮膚粗拙、暗沉等问題，使皮腰酸背痛止痛,膚加倍水润有光泽。

枸杞的食用法子也不少，可以百家樂預測,泡水喝，也能够煲汤、煮粥、建造甜品等。下面就為大師舉薦几種合适女性食用的枸杞食療方：

外用氨糖凝膠,1. 枸杞红枣茶：取适當枸杞和红枣，参加滚水中冲泡，便可饮用。這款茶饮具备補气養血、美容養颜的感化，合适女性平常饮用。