枸杞這麼吃才能護心强身,功效翻倍,這麼多年都白吃了

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枸杞名字的由来和故事，從古至今有不少記录，综合《本草藥名汇考》及《本草纲目》對枸杞的释名，“自熱火鍋推薦,枸杞”之名中“枸”取象于根，取音于“狗”，因“其树根盘错”如犬；“杞”取象于茎，其“茎如杞之条”，應為“枸杞”定名之理据。

枸杞满身是寶，用处遍及，其嫩叶、果实、種子油等都是藥食同源的佳品，嫩叶可作蔬菜；果实枸杞子養分價值丰硕，被遍及利用于食物、饮料、保健酒、保健品；種子油可制润滑油或食用油。下面咱們一块兒来熟悉枸杞果实、枸杞叶、枸杞根的感化及相干利用。

為茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。“ 流水河滨見碧树，上有万颗珊瑚珠。此疑神仙不死藥，黄鹄衔子来方壶。露犹未晞手自采，和以玉粉溲云腴。”這是元朝黄玠《采枸杞子作茶饼子》中的诗句，诗中的“珊瑚珠”“不死藥”均指的是枸杞子。我國中醫學認為，枸杞子性平味润，入肝腎經，養肝護腎润肺，在《神农本草經》、《本草纲目》及历版的《中國藥典》中均有收录記录。

現代醫學钻美白皂,研表白，枸杞子具备降血脂、降血压、降血糖、抗氧化、抗朽迈、抗肿瘤、養肝明目、美容養颜和提高免疫力等成果。枸杞子中含有的维生素、卵白質、矿物資、活性多糖、多酚、類胡萝卜素及氨基酸等養分成份也十分丰硕，是開辟具备養分價值及保健功效的食物首要原料之一。

藥炊事療方

一、山查枸杞瘦肉汤

原料：枸杞子25克，山查 25克，桑椹25克，瘦猪肉150克，生姜3片。

腰椎牽引器,做法：猪肉洗净，切块，山查、桑椹、枸杞子等洗净，加水共煮電熨斗,成汤，隔日饮用，以15天為一個療程，此方對付心脏欠好的人群是一款首推的藥藥膳汤，在秋冬日節是很是合适的。

成果：山查具备扩大血管、增长冠状動脉血流量、改良心脏活气等成果；桑椹可滋養肝腎；枸杞子富含丰硕的亚油酸、维生素E、胡罗卜素等生物活性物資，具备低落血管胆固醇，避免動脉粥样硬化感化。三者合一，可以活血祛瘀，降脂減肥，增强和调理心肌紧缩力，增长冠状動脉的血流量，具备防治冠芥蒂、心纹痛的成果。

二、枸杞子粥

原料：枸杞子15g，大米100g，白糖适當枸。

做法：枸杞子、大米一同放入锅中，加净水，以文火煮成粥，待熟时调入白糖便可。

用法：温服，逐日1-2次。

成果：能養肝、滋腎、润肺。合用于肝腎亏虚而至的腰膝酸软、陽痿遗精、男女不孕、头眼花晕、视物昏花、影象力降低等。

三、枸杞肉丝冬笋

原料：枸杞子、冬笋各30克，瘦猪肉100克。

做法：猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适當。用猪油炒肉丝和笋丝至熟，放入其他作料即成，逐日服用1次。

成果：合用于更年期头昏眼花、心烦易怒、經血量多、面色昏暗、手足心热等。

注重事項

一、淡斑筆,枸杞性甘，暖和，過多食用會造成上火，呈現流鼻血，乃至眼睛红胀等不适。特别是生吃时，更應減罕用量。

二、在酷热的夏日，阴虚體質的人更應當注重枸杞的用量。

三、枸杞子温热身體的结果比力强，正在伤風發热、身體有炎症、腹泻的人及性格過分浮躁的人最佳别吃。

四、中西藥配伍忌讳：阿托品可以按捺枸杞子的拟胆碱感化，不宜同用。

功效補虚益精，清热明目。用于虚劳發烧，烦渴，目赤昏痛障翳夜盲，崩漏带下，热毒疮肿。