【中醫健康课堂】喝枸杞水有讲究,搭配不同藥材效果翻倍~

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白內障眼藥水,
枸杞，是十分常見的藥材和滋補品。《本草汇言》描写其“负气可充，血可補，陽可生，阴可长，火可降，風湿可去，有十全之妙用焉。”枸杞子亦藥亦食，可单用嚼食或泡水。搭配分歧藥食同源之品，更能使其保健结果翻倍。

加點红枣，润饰暖四肢舉動

严寒季候，人輕易感受四肢舉動冰凉，此时可以用枸杞搭配红枣食用，有很好的暖身成果。

法子：取枸杞一小把（20～30粒）、红枣3～4 枚，直接将枸杞子和红枣放入玻璃杯中，以開水冲泡服用，或用水煮沸後服用。

成果：红枣味甘性温，可以或许補中牙周病治療方法, 益气，養血安神，與枸杞子搭配，可起到改良面色惨白和四肢舉動冰凉的補益成果。

加點麦冬，滋阴補血

對付常常口渴或有得了糖尿病的人来讲，可以用枸杞搭配麦冬食用，以滋阴生津、減缓不适。

法子：将麦冬、美容儀器公司,枸杞和桂圆干用净水冲刷後，参加温開水冲泡。

成果：改良热病伤阴、阴虚肺燥、消渴（糖尿病）之症。

加點女贞子，滋補腎阴

女贞子、枸杞子都是滋補腎阴的好食材，特别合适腎阴虚的人食用。

腎阴虚表示：腰膝酸软、四肢乏力、燥热、冷汗、口干咽燥、尿黄便干、性欲亢進、耳鸣等。

法子：女贞子20克，枸杞50克，加水适當煎煮，過滤取汁。也可與大米共煮成粥，當為早饭食用。

加點養髮產品,菊花，降压防眼病

公道利用枸杞子搭配菊花，能很好地節制血压，對付眼病也有防治感化。

法子：每次用杭菊花10克，枸杞子10克，放入大茶壶內，参加热開水，10分钟後即可饮用。

成果：菊花枸杞子茶能预防和醫治各類眼病，對糖尿病、高血压、冠芥蒂患者都有益处，最适合老年人饮用。

加點黄芪，補气益腎

秋冬補腎气，可不克不及错過黄芪了~

法子：将黄芪用净水浸泡20~30分钟，浸泡後和枸杞一同放锅內，大火煮開後转小火煮20分钟便可饮用。

成果：两者适用有收益气固表、温陽利水之效。冬日服此方可以使身體暖和、精神兴旺。

加點熟地黄，養血滋阴

熟地黄是由生地黄炮制而成的。生地黄（干地黄）性寒，味甘、苦，重要用于清热凉血。

熟地黄味甘，性微温，擅长養血滋阴、補精益髓，可用于肝腎阴亏之腰膝酸软、月經不调、遗精、早衰等，也可用于因肝腎精血不足而引發的头晕、耳鸣、两目昏花等。

做法：将枸杞與熟地黄放入杯子里，加温開水冲泡；也能够参加适當水一块兒煎煮。

红、黑枸杞怎样選

市道市情上常見两種色彩的枸杞，不少人不知该怎样選擇。今天，小编就给大師说一说它們的區分。

红枸杞

红枸杞味甘，性平，可滋補肝腎、益夺目目。《本草經集注》中提到：“補益精气，富强阴道。便秘治療,”是以，红枸杞常被用于中藥丹方中。

适合于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，陽痿遗精，內热消渴，贫血萎黄，目昏不明，热咳等症状及肝癌，肺癌，胃癌等患者。

現代藥理學認為，红枸杞中含枸杞多糖，可以或许调理免疫、抗委靡，且红枸杞還胡萝卜素和類胡萝卜素，可帮忙庇護眼睛。

别的，红枸杞中的遊离氨基酸是黑枸杞的3.19倍，钠含量高于黑枸杞。

注重：红枸杞不合适用于常常拉肚子，消化欠好，發热，性格易于浮躁人群。

黑枸杞

在《晶珠本草》《四部醫典》等藏藥著作中多有記录，重要用于藏藥中，傳统中醫临床上不利用。

可用于醫治心热病、心脏病、月經不调、停經等。

現代藥理阐發認為，黑枸杞中的铬、铁、镁、钙、锶、多糖、黄酮、多酚含量均高于红枸杞，而且黑枸杞中的原花青素和花青素含量也顯著高于红枸杞，建议吃黑枸杞的时辰，不要用開水或過热的水泡食。

注重：正在伤風發热、身體有炎症、腹泻的足部除臭噴霧,人最佳别吃。

本文選自中國中醫藥報官方号，由肥都會卫生康健局、市中醫藥协會编校舉薦颁發，版权归原作者所有。