石斛是名贵中藥材,常吃它,不久能“看到”這4個好处

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铁皮石斛被誉為中華九大仙草之首，可見其藥用價值至關之高。自东汉末年以来，在《本草纲目》、《神农本草經》等多部著作中都記录着石斛有着滋阴清热、養胃生津、加强體質的成果感化。是不成多得的摄生佳品，而且男女都合适食用。

石斛是我國寶贵的中藥材，石斛藥用成份A醇眼霜,平衡又丰硕，藥用汗青久长，對多種慢性咽炎、肠胃疾病、眼科疾病、糖尿病，乃至癌症都有必定的醫治感化。

中醫學認為，石斛味甘，性微寒，具备益胃生津，滋阴清热，润肺益腎，明目强腰的成果感化。石斛也是現代人用来滋阴養阴的摄生佳品。燒傷藥膏,藥典里記录的藥用石斛有6個品種，即酵素產品,环草石斛、马鞭石斛、黄草石斛、铁皮石斛、金钗石斛，此中铁皮石斛最為贵重。

一、抗朽迈、提高免疫力

石斛有着延缓朽迈的感化，近几年终于石斛兰多糖有着顯著的免疫加强活性、抗朽迈、抗辐射的感化而备受存眷，而石斛兰多糖就存在于石斛中，石斛可以提崇高高贵氧化物歧化酶，低落過氧化脂質，從而到达抗朽迈，加强人體免疫力的感化。

二、提高心腦血管功效

石斛中含有丰硕的脂類成份，對醫治動脉粥样硬化，血小板固结、血栓闭塞致使的腦血栓等都颇有帮忙。同时，石斛也具备活血化瘀的感化，帮忙干净血管，加强心腦血管功效。

三、有益于低落血糖

現代糊口的饮食起居方法的扭转，糖尿病人群急剧上升，成為影响人類康健的第一杀手。而現代钻研表白，石斛可以顯著低落血糖，按捺胰島素降解，可防糖尿病。

四、有益于醫治肠胃疾病

石斛可以帮忙促成胃液排洩，加强消化吸取能力，同时髦奋肠管，刺激小肠腻滑肌紧缩，增长胃肠蠕動，對慢性胃炎、胃病有必定的辅助醫治感化。

如今正值夏日，给大師舉薦一道關于石斛清热養阴的藥膳。

原料：沙参5克、麦冬5克、石斛3克、枸杞預防血栓中風,5克、瘦肉100克（一人份）。

做法：将瘦肉先飞水，将沙参、麦冬、石斛等藥材洗濯清洁，然後把以上原料一同放入炖盅中炖2小时，最後调味便可食用。

石斛可以滋阴清热、養胃生津；沙参可以清热養阴、润肺止咳；麦冬可以養阴生津治療關節疼痛膏貼,、清心润肺。這道藥膳可以使清热、生津的成果得以增强。不外，這三味藥的藥性味都偏凉，對付日常平凡脾胃比力衰弱，喜温热食品的人，则不建议饮用此汤。