枸杞浑身是寶,被誉為“生命之果”

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枸杞，满身是寶，自古备受推重，其果名“枸杞子”，被誉為“生命之果”，极具神话色采，历代史不停书。

《神农本草經疏》中記录：“枸杞子，润而滋補，兼能退热，而專于補腎、润肺、生津、益气，為肝腎真阴不足、劳乏內热補益之藥。”

《神农本草經》認為，枸杞以滋補養分為主，既能祛病，又能强體健身，祛病延年，無副感化。在前人心目中，枸杞在强體健身、祛病延年方面，是浑然一體的极品。

钻研表白，枸杞子有免疫调理、抗氧化、抗朽迈、抗委靡、降血脂、降血糖、降血压、保肝、明目、排毒、庇護生殖體系、抗辐射毁伤等成果。枸杞子對癌细胞有较着的按捺感化，可用于避免癌细胞分散，并加强人體免疫功效。

枸杞子口感很好，生吃像瓜果，也可干吃當零食，還能入肴，味美适口，形態可爱。以是，枸杞子的确就是一個摄生的寶物，不管防水補漏噴劑,是摄生防病，仍是養腎益精，或是醫治疾病……总之，可以将枸杞子纳入平常的保健食谱中。

枸杞子不但補腎，還能補益气血，可起到美容養颜、延缓朽迈等成果。爱漂亮的女性朋侪對峙天天吃些枸杞子，可以連结面色红润白净。

康健常識“划重點”

必要提示的是，枸杞子因具备滋補成果，固然體質衰弱、抵當力差的人食用會讓身體變得强健，可是如正处于伤風發烧、身體有炎症或腹泻的信用卡換現金,人，就不宜吃枸杞子了。

康健的成年人天天吃 20 克摆布的枸杞子比力符合，若是想起到醫治的结果，可遵醫嘱，天天 30 克摆布。

枸杞養腎食谱

1. 枸杞茶

建造法子：枸杞子8克，冰糖适當。将枸杞子洗净後，放入杯中，参加冰糖，用滚水沏泡便可。

摄生成果：滋補肝腎，益夺目目，養血，矫健筋骨。

康健常識“划重點”

在用枸杞子沏茶饮历时，可以随小我爱好添加调味品，如蜂蜜、冰糖等。饮用到最後，可以直中正通馬桶,接将枸杞子嚼烂吃掉。

此外，在沏泡时，還可以在此中参加山藥、大枣、桑椹、菊花等，這要看小我爱好，和想要到达的成果是甚麼，可以遵醫嘱舉行。

2. 枸杞地黄鸡

建造法子：枸杞子 20 克，乌鸡 1 只（约 600 克），熟地黄 10 克，葱段、姜片、盐、香油各适當。将鸡宰杀洗净，剁块，放入炖锅中，参加枸杞子和熟地黄、葱段、姜片，加足水，大火煮沸後，转小火继续炖煮约 1 小时，加盐调味，搅拌平均後，继续炖煮 5 分钟摆布便可。

摄生成果：滋阴，補肝腎，益气血，填精華，合用于腎虚，或久病體虚、气血不足、腰腿酸软等症。

枸杞子，滋阴補肝腎，益夺目目。合用于虚劳精亏、腰膝酸痛、忘記、遗精、眩晕耳鸣等症。

熟地黄，滋阴補血。用于阴血亏虚而至的面色萎黄、头晕眼花、心悸失眠、疲倦乏力、月經不调等病症。還能填精益髓，用于精血亏虚而至的腰膝酸软、劳嗽骨蒸、遗精、包皮矯正神器,崩漏、消渴、耳聋耳鸣、眩晕、心悸失眠、忘記、冷汗等病症。

乌鸡，性平、味甘，归肝、胃經。有補肝腎、益气血、调月經等成果。多醫電動車滅火設備,治由气血两亏引發的身體消瘦、腰痿腿软、阴虚冷汗、經血不调、子宫虚寒、行經腹痛、崩漏带下、產後失血過量、头晕昏倒等症。全方可起到滋補肝腎、益气養血、滋阴補血、補虚扶正的感化，合适肝腎阴虚、贫血、气虚等一切虚劳證患者食用。