admin 發表於 2024-7-2 17:08:55

枸杞的功效與作用

五、放红枣小火煮5分钟。 放菊花,枸杞煮1分钟便可,

成果:红枣是補血佳品,谚语道:“要想皮膚好,米粥煮红枣”。枸杞善補肝腎,補血養颜。 可作為早饭或點心吃,天天吃一次,可持续吃15——30天。胃酸過量者不宜常服。合用于血虚、血小板削減、肝炎、心悸失眠、怠倦無力、慢性支气管炎等症。康健人常食之,能使膚色红润、體質矫健、神清气爽目明。

2枸杞粥

構成:枸杞子30g,粳米60g。

用法:上加水适當,煮粥。供早點或晚饭服食,四时都可。

成果:中老年人肝腎不足,腰膝酸软,头晕眼花,久视暗淡,和老年性糖尿病,持久服用可以预防老花眼。

3枸杞莲子汤

質料:枸杞子25克,莲子100克。

做法:将枸杞子用冷水淘洗清洁,莲子用開水浸泡後剥去外皮,掏出莲心。铝锅加净水,放莲子煮透後,参加适當白糖熔解,放入枸杞子稍煮即成。

用法:随量服用,療程不限。

成果:强體健身,重要用于大哥體弱的辅助醫治。

案语:莲子滋腎、润肺、明目。《食療本草》記录:“坚筋耐老,除風,補益筋骨,能益力,去虚劳。”枸杞子阴虚陽虚皆可用,滋阴之功胜于助汽車借款免留車,陽。历代醫學家都用它来强健身體,指出它能益精气,養颜,明目,使人长命。經常使用此汤,可以使人容颜,乌發,明目,健身延年。

4山藥枸杞摄生粥

質料:山藥600克、米1/2杯、枸杞、糖木樨(冰糖)、小葱。

做法日本護手霜,:

一、大米加水提早泡半小时,山藥洗净,去皮切块;

二、将泡好的米放入锅中,参加5杯水煮開,改小火煮成粥,参加枸杞、山藥块一块兒熬煮。稍搅拌,小火熬煮30分钟便可。

成果:女性在心理时代食用,有调經和美颜的感化。

5金银花枸杞汤

質料:金银花40克、枸杞10克、冰糖30克、净水2000ml;

做法:

一、冲刷清洁金银花、枸杞,加足净水,大火煮開;

二、转文火继续煮20分钟,参加枸杞、冰糖再煮10分钟;

三、關火,一道润膚養颜美白的金银花枸杞汤就做好了。

成果:金银花入汤,既能去烦润燥、降脂減肥、養颜美容,又能清热解毒。

6枸杞黑芝麻粥

質料:黑芝麻30克、大米80克、糯米20克、枸杞10克、糖木樨1勺,冰糖1勺

做法:

一、所有質料洗净,枸杞泡软,糯米要提早浸泡2小时。

二、将水煮開後,放入大米和糯米、黑芝麻。

三、用小火将粥煮得黏糯後,放入冰糖和枸杞再煮约15分钟便可。

四、吃时浇上一勺糖木樨。

成果:既可乌發又防脱發,具备補肝腎,益气血之效。合用于头發早白、脱發及阴虚燥热便秘者。

7薏米枸杞粥

質料:薏米200G、枸杞10G、糯米50G、糖15G

做法:

一、薏米和糯米洗净後,用冷水浸光三小时以上;

二、枸杞洗净泡發;

三、泡好的薏米和糯米放入锅內加满水avmovie,,大火烧開後,放一只小的陶瓷勺子在粥內避免糊底,小火煲1小时摆布,最後十分钟放入糖和枸杞。

痔瘡自療法,成果:有益水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等成果,為經常使用的利水渗湿藥。

8决明子枸杞茶

質料:决明子5g,枸杞子5g。

做法:

1,决明子放入锅中,加适當水,以大火煮開,转小火续煮15分钟。

2,参加枸杞子续煮5分钟,即成。

成果:補肝明目结果佳,改良肝气衰弱,头晕眼花。

外邪实热,脾虚有湿及洩泻者忌服枸杞。

一、脾胃有寒痰冷癖者勿入枸杞。《本草汇言》

二、脾胃亏弱,不时洩泻者勿入枸杞。《本草經疏》

三、元陽气衰,阴虚精滑之人慎用枸杞。《本經逢原》

四、枸杞的熟地良。《本草提要》
頁: [1]
查看完整版本: 枸杞的功效與作用