admin 發表於 2024-7-2 17:06:58

枸杞浑身是寶,被誉為“生命之果”

枸杞,满身是寶,自古备受推重,其果名“枸杞子”,被誉為“生命之果”,极具神话色采,历代史不停书。

《神农本草經疏》中記录:“枸杞子,润而滋補,兼能退热,而專于補腎、润肺、生津、益气,為肝腎真阴不足、劳乏內热補益之藥。”

《神农本草經》認為,枸杞以滋補養分為主,既能祛病,又能强體健身,祛病延年,無副感化。在前人心目中,枸杞在强體健身、祛病延年方面,是浑然一體的极品。

钻研表白,枸杞子有免疫调理、抗氧化、抗朽迈、抗委靡、降血脂、降血糖、降血压、保肝、明目、排毒、庇護生殖體系、抗辐射毁伤等成果。枸杞子對癌细胞有较着的按捺感化,可用于避免癌细胞分散,并加强人體免疫功效。

枸杞子口感很好,生吃像瓜果,也可干吃當零食,還能入肴,味美适口,形態可爱。以是,枸杞子的确就是一個摄生的寶物,不管防水補漏噴劑,是摄生防病,仍是養腎益精,或是醫治疾病……总之,可以将枸杞子纳入平常的保健食谱中。

枸杞子不但補腎,還能補益气血,可起到美容養颜、延缓朽迈等成果。爱漂亮的女性朋侪對峙天天吃些枸杞子,可以連结面色红润白净。

康健常識“划重點”

必要提示的是,枸杞子因具备滋補成果,固然體質衰弱、抵當力差的人食用會讓身體變得强健,可是如正处于伤風發烧、身體有炎症或腹泻的信用卡換現金,人,就不宜吃枸杞子了。

康健的成年人天天吃 20 克摆布的枸杞子比力符合,若是想起到醫治的结果,可遵醫嘱,天天 30 克摆布。

枸杞養腎食谱

1. 枸杞茶

建造法子:枸杞子8克,冰糖适當。将枸杞子洗净後,放入杯中,参加冰糖,用滚水沏泡便可。

摄生成果:滋補肝腎,益夺目目,養血,矫健筋骨。

康健常識“划重點”

在用枸杞子沏茶饮历时,可以随小我爱好添加调味品,如蜂蜜、冰糖等。饮用到最後,可以直中正通馬桶,接将枸杞子嚼烂吃掉。

此外,在沏泡时,還可以在此中参加山藥、大枣、桑椹、菊花等,這要看小我爱好,和想要到达的成果是甚麼,可以遵醫嘱舉行。

2. 枸杞地黄鸡

建造法子:枸杞子 20 克,乌鸡 1 只(约 600 克),熟地黄 10 克,葱段、姜片、盐、香油各适當。将鸡宰杀洗净,剁块,放入炖锅中,参加枸杞子和熟地黄、葱段、姜片,加足水,大火煮沸後,转小火继续炖煮约 1 小时,加盐调味,搅拌平均後,继续炖煮 5 分钟摆布便可。

摄生成果:滋阴,補肝腎,益气血,填精華,合用于腎虚,或久病體虚、气血不足、腰腿酸软等症。

枸杞子,滋阴補肝腎,益夺目目。合用于虚劳精亏、腰膝酸痛、忘記、遗精、眩晕耳鸣等症。

熟地黄,滋阴補血。用于阴血亏虚而至的面色萎黄、头晕眼花、心悸失眠、疲倦乏力、月經不调等病症。還能填精益髓,用于精血亏虚而至的腰膝酸软、劳嗽骨蒸、遗精、包皮矯正神器,崩漏、消渴、耳聋耳鸣、眩晕、心悸失眠、忘記、冷汗等病症。

乌鸡,性平、味甘,归肝、胃經。有補肝腎、益气血、调月經等成果。多醫電動車滅火設備,治由气血两亏引發的身體消瘦、腰痿腿软、阴虚冷汗、經血不调、子宫虚寒、行經腹痛、崩漏带下、產後失血過量、头晕昏倒等症。全方可起到滋補肝腎、益气養血、滋阴補血、補虚扶正的感化,合适肝腎阴虚、贫血、气虚等一切虚劳證患者食用。
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